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朝のシャワーのオススメ方法

朝に目覚めをよくする為にも、入浴する人は多いと思います。 そんな、朝に入浴する人にオススメなのが暖かいシャワーと冷たいシャワーを交互に浴びる方法。 この方法により、すっきりとした気分を味わえます。 そのメカニズムは、暖かいシャワーと冷たいシャワーを浴びることで交感神経が働くから。 交感神経が働くと、すっきりと目が覚めて、活動的になれます。 朝からすっきり目が覚めると、仕事や学校など、一日の行動がスムーズに行うことができるので、非常に良い効果をもたらします。 注意点としては、あまり熱すぎたり冷たすぎるような温度にしないこと。 体調の優れない時や、元々めまいがおきやすかったりと、体調に自信がない人はやめてくださいね。 メビウス製薬 苦情